共立総合整骨院

武蔵境院スタッフブログ、健康法や症状事例などをご紹介!

関節がポキッポキッ鳴るのはなぜか?

      2016/09/22

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初めまして
本日ブログを
担当させていただきます
新人の馬場です。
どうぞよろしく
お願いいたします!!!
ブログというものが人生初で
少し恥ずかしい感じもしますが、張り切って書いていきます!
私は、体の素朴な ?

に注目し、
少しずつみなさんに
お伝えしていければいいなと思います。

今回は、

『関節がポキッポキッ鳴るのはなぜか?』

誰でも一度はそんな疑問を持ったり、
鳴らす事が癖になっている人もいる思います。

実は、
骨と骨が直接ぶつかってでる音ではありません。
関節には関節を包む関節包
その中には
関節をスムーズに動かすための
滑液と呼ばれる粘性のある液体があります。
関節を引っ張ると圧が低くなり、気泡がいくつもできて
その圧を正常に戻そうとする圧力で気泡が弾けます。
その弾けた音がこの

『ポキッポキッ』という音なのです!

この現象を キャビテーション といいます。

関節を鳴らすとすっきりした感じがありますが、
それは、
関節内部には感覚神経がないため、痛みはなく
①関節周囲のストレッチとしての心地よさを感じる説
②可動域が広がった事に脳が心地好さを感じる説
③ポキッという音自体に脳が心地好さを感じる説
などがあります。
鳴らすのが習慣化するのはそのためです。

ですが、
習慣化するとさまざまな悪影響があるそうです。
強い衝撃波が生じ、
これによって関節内部を冒し、
損傷している可能性がある
といいます。

鳴らすのは出来るだけさけ、
日頃から、体を
しっかりとゆっくりと
ストレッチやウォーミングアップをして
気をつけたいですね!

以上
馬場でした。

なお、8月23日24日25日の3日間は
社員研究のため休診とさせて頂きます。
恐れ入りますが、ご了承のほどよろしくお願い致します。

それでは、また〜☆

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